Spar 20% på alle løbesko og alt løbetøj her
GODT FODTØJ TIL ALLE FØDDER
Uanset om det er til løb, gang eller vandring - se mere her
Garmin Index Sleep Monitor
Garmin Index Sleep Monitor
Avanceret søvnovervågning – uden uret på håndleddet
Garmin Index Sleep Monitor giver dig dyb indsigt i din søvnkvalitet og restitution. Remmen med den indbyggede sensor bæres behageligt på overarmen og registrerer alt fra søvntider og -stadier til HRV (pulsvariation), hudtemperatur og vejrtrækningsmønstre. Perfekt til dig, der ønsker præcise søvndata – men synes, det er generende at sove med ur om natten.
Derfor skal du vælge Garmin Index Sleep Monitor
Komfortabel løsning: Slut med at sove med ur på håndleddet.
Dybdegående målinger: HRV, søvnstadier, hudtemperatur, vejrtrækning og Pulse Ox.
Smart alarm: Vågn skånsomt med vibrationer på det optimale tidspunkt.
Fuldt overblik: Se dine søvndata i Garmin Connect app’en eller på et kompatibelt Garmin ur.
Din søvnscore – nemt og overskueligt
Efter hver nat får du en søvnscore fra 0-100, så du nemt kan forstå din søvnkvalitet. Scoren baseres på seks nøglefaktorer: søvnvarighed, stressniveau, let/dyb/REM-søvn samt rastløshed/vågen tid.
Fremragende (90-100)
God (80-89)
Rimelig (60-79)
Dårlig (<60)
Med disse indsigter bliver det lettere at forstå, hvordan du kan optimere dine vaner og få bedre restitution.
Mere end bare søvnregistrering
Ud over søvndata giver Garmin Index Sleep Monitor også:
Pulse Ox målinger: Overvåg vejrtrækningsvariationer gennem natten.
Hudtemperatur-tracking: Følg ændringer, der kan indikere påvirkning fra aktivitet, sovemiljø eller sygdom.
| Sportsgren | Cykling, Løb, Træning |
|---|